◇ 30代・主婦
Q.全体を通してのご意見・ご感想
A.3日間、あっという間でした。どんどん、すっきりして楽しかったです。
Q.バランス調整で印象深いものを教えてください。
A.オーガニゼーションのバランス調整。
バランス調整で、引っ越しのスケジュールを立てて、家に帰ると、荷造りが進んでいました。
Q.好きなエクササイズ、苦手なエクサイズ
A.好き:フックアップ、クロスクロール
苦手:フットフレックス
Q.ブレインジムの魅力、面白いと思うところ
A.子どもでも楽しくできる。道具を使わないで。
Q.ブレインジム101講座の受講前との変化
A.子どもを怒らなくなった!
Q.そのほかメッセージ。
A.発達障害のことをたくさん聞けて、今までの疑問がクリアになってよかったです。
◇主婦・30代
Q.全体を通してのご意見・ご感想
A.自分にかかるストレスを感じるのが嫌だなと思うのですが、後にスッキリするのでポジティブになれる。
上がったり、下がったり、の理屈を聴いたり。短期間なんで、へとへとになって、凄く他のシック盛り上がって充実した時間でした。
Q.バランス調整で、印象深いものを教えてください。
A.3DRで、少し軽い眩暈のようなクラっとしたのが印象深い。
そのあとに、まさこさんにポジティブオイイントをしてもらってだんだんと治まったこと。
Q.好きなエクササイズ、苦手なエクササイズ
A.好き:エナジー・ヨーン バランス・ボタン
苦手:フックアップ、エレファント
Q.ブレインジムの魅力、面白いと思うところ。
A.身体を使うこと。実際に身体を使って、すぐに体感できること。
Q.その他メッセージ
A.視界がクリアになった時に、初めての感覚で面白かった。
発達のことで、いろいろとお話が聞けてうれしかったです。
◇40歳代・保健師
Q.全体を通してのご感想
A.楽しみながら、学ぶことができました。
Q.好きなエクササイズ・苦手なエクササイズ
A.好き:ロッカー、グラビティ・グライダー、エナジー・ヨーン、グラウンダー
苦手;エナジャイザー
Q.ブレインジムの魅力、面白いと思うところ。
A.自分が感じで学ぶところ。自分の感覚を確認しながら進むところ。
Q.ブレインジム101講座を受講する前と後で生活の変化などありましたか?
A.具体的に持ち帰って広めるイメージができた。
◇小学校教諭・女性
・新しい自分が発見できました。目標設定のときに、自分に目を向けることで、
自分の特性を客観的に見れたり、自分のストレスや苦手なものがわかってきました。
・自分のトラウマやストレスを無視して、いかにつき動かされていたのかを思い知らされました。
これからはブレインジムを生活や仕事に取り入れ、自分に本当に必要なものを取り入れて、
むだだったものや、見栄でしたいたことを省いていこうと思います。またストレスを少しずつ
取り除いて、本来の自分の自然な状態に戻れるようにベストを尽くしたいです。
・仕事では、クラスの子どもたちにブレインジムを使って、学級経営や学習に生かしていきたいです。
・また勉強会や学校で広めて、実践例を増やしていきたいです。
・ビデオをとったり数値化したりして、本の執筆にも関わりたいです。
・計画を立てて、インストラクターになります。
・先生に出会えてよかったです。本当にありがとうございました。そして、これからもよろしくお願いいたします。
◇言語聴覚士・女性
はじめてブレインジムを体験し、初日は、気づくことや目標設定のむずかしさにばかり気が向いていました。
しかし、自分の体と向き合っていくうちに、身体の反応にきちんとあらわれていることや、
エクササイズをした後での違い(からだ・気持ち)が、自分で実感できたとに驚きと感動を覚えました。
身体を整えていくことは、必ず、子どもの発達に良いものと思うので、
今後は実際に取り入れてやってみたいと思います。
また、自分自身の健康や人生にも役立つものだということがわかったので、続けていきたいと思います。
ありがとうございました。
STとしての先生のお仕事を聞かせていただいたこと、貴重な時間でした。身の引き締まる思いです。
今後もご指導よろしくお願いいたします。
◇Iさん(女性、言語聴覚士・30歳代)
Q.全体を通しての感想
A.身体のことを無視していたんだ!!!という発見でした。
ブレイン=脳 で、脳のことを細かく学ぶものと思ってましたが・・・体験できてよかったです。
Q.達成した目標で印象深いもの
A.計画を立てる→家にかえってから、するべきことが明確になって実行できた。
Q.好きなエクササイズ
A.水、 ブレインボタン、ダブルドゥードゥル
Q.苦手なエクササイズ
A.グラウンダー、クロスクロールシットアップ
Q.ブレインジムの魅力、面白いと思うところ。
A.身体が何を求めているのかを、教えてくれるところがすごい!!
「自分」が理解でき始めた気がします。
Q.ブレインジム101講座受講前と受講後で生活の変化など。
A.帰り道、スマホをまったく気にせずに帰れる。一度も見ずに!!!(気にならなくなった)
Q.フォローアップ講座で実施してほしい内容
A.目標の立て方。
Q.そのほか、何でも。
A.再受講します。本当、出会いに感謝です。
◇Yさん(男性、会社役員、40歳代)
Q.全体を通しての感想
A.ひとつの殻を破った気がして、とても楽しかったです。
Q.達成した目標で印象深いもの
A.見ることのトレーニング後、視力がupしたこと。
Q.好きなエクササイズ・ 苦手なエクササイズ
A.全部すきです。苦手なものはありません。
Q.ブレインジムの魅力、面白いと思うところ。
A.セルフコーチングとしての一面があるところ。
Q.ブレインジム101講座受講前と受講後で生活の変化など。
A.目標に向かって、もう一歩踏み出すと決意しました。
Q.フォローアップ講座で実施してほしい内容
A.101講座の範囲を超えるかもしれませんが、キネシオロジーについて勉強したいです。
Q.そのほか、何でもメッセージをどうぞ。
A.また、お会いしましょう!
◇Kさん (女性、言語聴覚士・40歳代)
Q.全体を通しての感想
A.驚き の連続でした。
いかに今まで、自分の身体、自分の感覚というものをおろそかにしていたのか・・・と実感しました。
3日間を終えて「私は史上最強!」になれた気分です。
Q.達成した目標で印象深いもの
A.DLR→空手の型のキレUP
ラテラリティー→上司に年休取得の希望をにこやかに伝える。
また、自分自身の目標ではなかったものの、左手でリンゴの皮をスイスイむけたことは印象に残っています。
Q.好きなエクササイズ
A.アウル、フックアップ、アルファベットエイト、ダブルドゥ-ドゥル
Q.苦手なエクササイズ
A.エレファント、レイジーエイト・・・目が回ります。
Q.ブレインジムの魅力、面白いと思うところ。
A.単純なエクササイズなのに、身体、思考、感情の変化をすぐに実感できるところ。
自分の‘心地よさ’で好きなものを好きなだけやって良いところ。
Q.ブレインジム101講座受講前と受講後で生活の変化など。
A.
【1日目】
心地よい疲れで、ぐーっすり寝むれました。
【2日目】
すっきり!!!頭が冴えわたる感じ。膝頭をつけて座れるようになったのが一番、驚きでした。
【3日目】
帰宅直後、夫から「車の鍵がないけど、間違って持っていったんじゃない?」と
イライラ口調であらぬ疑いをかけられました。
冷静に、私は持っていないことを伝えて、「はあ なんでないの?」と、さらにキレ気味に言われ・・・。
いつもなら、カチーン ときて言いかえすところですが。
「あーこの人は、今 統合されてないんだわ」と思い、感情を波立たせず、冷静に対応できました。
(鍵は、娘がおもちゃ箱にいれてた)
Q.そのほか、何でもメッセージを。
A.私にとって、ベストなタイミングでブレインジムに、まこ先生に出逢えたこと。
感謝、感謝です ~~~~~~~~~~
この度は、101講座を受講させていただきどうもありがとうございました。
都築先生からご指導いただけたこと、感謝しております。
Q.全体を通してのご感想☆
A.私自身、ガンの克服を目標に受講させていただいた講座ですが、
101講座でブレインジムを学ぶ中で、自分の身体や心としっかりと向き合えたこと、
更には人間の脳と身体の関わりの深さを改めて学ぶきっかけとなりました。
そして、毎日楽しく継続して自然に行えるエクササイズが多かったことが印象的であったのと、
エクササイズ前後の大きな変化、エクササイズの即効性がまさに目から鱗でした。
今後も継続して行っていきたいです。
Q.一番、印象に残ったバランス調整
A.一見仲良さそうにしていた母親との関係でしたが、
心の深いところではずっと母親との関係に悩んでいたことに気づけたこと、
そして威圧的な状況であったとしてもそれをストレスと受け止めずに接することができるようになったことで、
日常生活がスムーズに過ごせるようになったことが一番印象深く、感謝です。
Q.気に行ったエクササイズ・苦手なエクササイズ
A.好きなエクササイズは、PACEをはじめ、シンキングキャップ・ポジティブポイント・カーフポンプです。
苦手なエクササイズは、ロッカー・クロスクロールシットアップ・グラビディーグライダーです。
Q.ブレインジムの魅力、面白いと思うところ。
A.ブレインジムでエクササイズの前後での大きな変化と即効性、
いつでもどこでも老若男女問わずに行えるエクササイズ内容と選択可能なエクササイズ量があることと、
がんばらずに自然に行えることです。
Q.ブレインジム101講座受講前と受講後で生活の変化など。
A.一番の変化は排便コントロールの改善です。
受講前はコントロールが難しく、我慢してしまうと便秘気味になったりしていたのですが、
101講座を受講してからは、コントロールできるようになりつつあり、
受講後の現在ではコントロール可能となり、PACEを行ったら大丈夫という安心感があります。
それに伴う精神的なストレスも軽減されました。
Q.フォローアップ講座で実施してほしい内容
A.デニソン左右再パターン化・3DRの時の徹底チェック時のUHG・ULG・IHG・ILG
が混乱しているため、しっかりと学びたいと思います。
筋肉チェックに関しても改めて深く学べたらありがたいなぁと思います。
Q.なんでもメッセージをどうぞ
A.都築先生に再会させていただけた喜びと、ご指導いただけたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
毎回とても楽しく、あっという間の4日間でした。
ありがとうございました。
◇5月から7月まで、三重県で開催した、ブレインジム101講座の受講生さんのご感想です
丁寧に、書いてくださってありがとうございました☆
Q.全体を通しての感想
A.メンバーが知り合いばかりだったので、言いたいことが言えないかなぁ?
と少し心配していましたが、逆にリラックスして、感じてることをそのまま表現できました!
makoさんが上手く進行してくれたからだと思います!ありがとうございました。
Q.印象深いもの
A.昔からとくかく「絵を描くこと」が苦手で、かなりのコンプレックスだったんですが、
目標設定してからは、ちゅうちょなく描けるようになりました。
「絵を描きたい」というよりも、「絵を上手く描かなきゃいけない」って思ってたんだなぁと気が付きました。
周りからの評価が気にならなくなったら、たくさん描きたい気持ちが湧いてきました!
Q.好きなエクササイズ、苦手なエクササイズ
A.好きなエクササイズ…ボタン系:いつでもどこでもすぐにできるから好きです。
特に仕事中に気持ちを切り替えるときに多用しています(ポジティブポイントが一番好きです)。
グラビティ・グライダー:腰痛がすっかり治りました!ダブルドゥードゥル:娘と一緒にお絵かきしてます。
苦手なエクササイズ…グラウンダー:上手くできていないのかもしれません。何も感じません。
Q.ブレインジムの魅力
A.日常生活に簡単に取り入れられるところが一番の魅力だと思いました。
自分は、耳をさわって折りたたむ(中に入れ込む)のが癖だったんですが、
それが「音を聞きたくなかったんだ」という事にきがつけました!
普段、何気なくしている行動と、脳の活動が関係してるってことが理解できて、ますます興味津々です!
Q.101を受講する前と後の変化
A.仕事がら、たくさんの方の相談を受ける立場なので、
一日が終わったころには、ものすごく疲労感もあり、
相手の気持ちに寄り添いすぎるところがあったんですが、
101を受けて、そういういろんな気持ちを受け止めて、消化する方法がわかったような気がします。
なんでも自分のせいにする所もありましたが、嫌なものは嫌!と素直に思えるようになったし、
今まで抑え込んでいたいろんな感情を、そのまま受け止められるようになりました。
(上手く表現できなくて、すみません)
一日の終わりに、自分にとって必要なものと、必要でないものを
すっきりと分けて眠れるようになったのは、大きな変化です!
Q.フォローアップ講座での希望
A.自分自身での徹底チェックは、できるようになったんですが、
相手を見る、見方が、まだイマイチ理解できてない気がします。
3DRやDLRについて、チェックの仕方を理解したいです!
Q.メッセージ
A.毎日、担当の子どもたちにブレインジムしています!
一緒に動いてる私の方が、毎日すっきりしています(#^_^#)無理に頑張る必要がない!
楽しみながら、できるようになる!
っていうことを、保護者の方や、子ども自身に伝えていきたいです。ありがとうございました。
今回の三重県での受講生さんは、
みなさん、その後もしっかりと日常生活で取り入れてくださっています☆
ブレインジムは、苦手なものには、こだわらず、
好きなエクササイズを
毎日、少しずつ続けていただくことがコツ。
決して、無理はなさらないでくださいね。
好きなものをしていたら、
いつのまにか、
苦手だったものも、簡単にできるようになってしまうんですね~
不思議ですが。
【三重県編】
(その1)http://ameblo.jp/patya-mama777/entry-11589570702.html
(その2)http://ameblo.jp/patya-mama777/entry-11589582875.html
(その3)http://ameblo.jp/patya-mama777/entry-11589615023.html